Lidah pecah-pecah atau dalam istilah medis disebut juga fissured tongue adalah kondisi saat permukaan lidah terlihat retak atau ada alur-alur yang cukup dalam. Kadang ini bisa bikin nggak nyaman, bahkan bisa terasa perih kalau tersentuh makanan atau minuman tertentu. Nah, buat kamu yang penasaran kenapa lidah bisa pecah-pecah, yuk simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Table of Contents
Penyebab Lidah Pecah-Pecah
1. Kekurangan Nutrisi
Kekurangan beberapa jenis vitamin dan mineral, seperti vitamin B, zat besi, dan zinc, bisa jadi penyebab utama. Tubuh butuh nutrisi ini untuk menjaga kesehatan jaringan mulut dan lidah. Kalau kamu kurang asupan nutrisi penting ini, lidah bisa menjadi lebih rentan terhadap kondisi seperti fissured tongue.
2. Kondisi Kesehatan Tertentu
Beberapa penyakit atau kondisi kesehatan tertentu juga bisa mempengaruhi kondisi lidah
3. Dehidrasi
Kurang minum atau dehidrasi bisa bikin lidah pecah-pecah. Saat tubuh kekurangan cairan, mulut cenderung menjadi kering, dan ini bisa mempengaruhi kesehatan lidah. Jadi, pastikan kamu selalu minum cukup air biar lidah dan mulut tetap terjaga kelembabannya.
4. Genetik
Ternyata, fissured tongue juga bisa dipengaruhi faktor keturunan, lho! Kalau orang tua atau anggota keluarga lainnya memiliki kondisi lidah yang pecah-pecah, kemungkinan besar kamu juga bisa mengalaminya.
5. Kebersihan Mulut yang Kurang Terjaga
Kebersihan mulut yang kurang terjaga bisa memperburuk kondisi. Kalau jarang sikat gigi atau tidak membersihkan lidah, bakteri dan sisa makanan bisa menumpuk di alur-alur lidah dan bikin infeksi.
Cara Mencegah dan Mengatasi Lidah Pecah-Pecah
1. Jaga Kebutuhan Cairan Tubuh
Minum cukup air putih setiap hari sangat penting buat mencegah dehidrasi dan menjaga kelembapan mulut. Selain air putih, kamu juga bisa konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka atau jeruk.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Pastikan tubuhmu mendapat asupan vitamin dan mineral yang cukup, terutama vitamin B, zat besi, dan zinc. Kamu bisa mendapatkannya dari makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, daging merah, dan telur.
3. Jaga Kebersihan Mulut
Rutin sikat gigi dan membersihkan lidah bisa membantu mengurangi risiko infeksi pada lidah yang pecah-pecah. Gunakan sikat gigi yang lembut, dan bersihkan lidah secara perlahan dengan sikat khusus lidah atau bagian belakang sikat gigi.
Kapan Harus ke Dokter?
Lidah pecah-pecah umumnya tidak berbahaya, namun kalau kamu merasa ada gejala lain yang mengganggu, seperti rasa nyeri yang terus-menerus atau pembengkakan, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan penanganan yang sesuai.
Semoga informasi ini membantu kamu memahami lebih banyak tentang kenapa lidah bisa pecah-pecah dan gimana cara mengatasinya!
Untuk konsultasi lebih lanjut boleh chat admin WA kami ya peeps di [0822-2889-9730]
Untuk melihat melihat promo lainnya [disini] ya peeps!
Rekomendasi Klinik Gigi Terdekat
Berikut daftar alamat Klinik Gigi Q Dent Smile terdekat di sekitarmu jika ingin berkonsultasi dengan dokter gigi kita
1. Q Dent Smile Bekasi
Kunjungi dokter gigi terdekat di Bekasi untuk konsultasi perawatan behel dan perawatan gigi yang lainnya.
Alamat : Ruko JMM No. 4, Bintara Jaya, Bekasi
Lokasi Dekat dengan: Stasiun KRL Cakung dan Tol Jorr
Google Maps: https://g.co/kgs/da3qrE
2. Q Dent Smile Depok
Cari dental gigi terdekat di depok? Yuk kunjungi Q Dent Smile Depok dan dapatkan promo behel
Alamat : Jl. Ridwan Rais No. 4D, Kecamatan Beji, Depok
Lokasi Dekat dengan: Stasiun commuter line Depok Baru
Google Maps: https://g.co/kgs/w34z7i
